Кольори мого внутрішнього спокою
У рамках арт-терапевтичного заняття психолог провів роботу з підопічними, використовуючи спеціальні антистрес-розмальовки. Метою заняття було допомогти учасникам відновити емоційний баланс, знизити напругу та актвізувати внутрішні ресурси через повільне, зосереджене розфарбовування.
Підопічні обирали ті малюнки та кольори, які асоціювалися у них зі спокоєм, затишком і позитивним настроєм. Процес розмальовування сприяв концентрації уваги, зниженню тривожності та відновленню внутрішньої рівноваги. Психолог підтримував учасників, заохочував прислухатися до власних емоцій, підкреслював значення кольорів та ритмічних рухів у стабілізації настрою.
Після завершення роботи відбулося коротке обговорення, під час якого підопічні поділилися відчуттями: які кольори стали для них заспокійливими, як змінився їхній емоційний стан та що саме викликало приємні переживання.




